生活素養是怎麼來的？
社會情緒學習SEL
2025-11-29
常有人問說：「生活素養是從哪來的？有參考哪些理論或研究嗎？」若簡要回答就是：
生活素養建立在部分理論基礎上，然後因著多年的實務觀察與現場需求而修改完成。
它是一套好用的工具，但仍在持續驗證與調整當中。這篇文章就來把生活素養的由來說清楚。
生活素養的理論起點：Competency（素養／職能）的概念
生活素養的雛形，源自我（徐堅璽心理師）與吳兆田博士共同撰寫的《冒險教育與培訓》書裡的部分內容。當時，我們借鑑了 Spencer 等人（1993）提出的 Competency（職能／素養）理論，用來補足體驗式學習在「學習遷移」論述上的不足。我們認為，若要讓培訓真正帶來行為上的改變，學習目標必須是具體且可被觀察的。因此，在成人培訓課程中，我們以「職能」作為教學與評估的核心概念：先界定學員應展現的行為樣態，再根據這些行為來設計體驗活動，使培訓成效能在實作中被看見並真正轉化。
後來，我也將這個觀點帶入兒童與青少年的發展場域，開始思考：既然職能能協助成人在學習後展現實際改變，那麼，是否也能挑選出其中適用於兒童與青少年的部分，作為體驗教育中的學習目標？於是，我便開始嘗試將職場所使用的職能概念，重新調整與轉化，使其更貼近學生的生活所需，進而成為生活素養發展的基礎。
從職場職能到兒少素養：第一版的調整
在 Spencer 的職能字典中，我最初挑選了七項職能，在《冒險教育與培訓》一書中原本的名稱為：績效導向、品質細節導向、主動積極、傾聽與回應、促進合作、分析式思考與自我管理。
不過，Spencer 的職能描述原本是為職場成年人所設計，並不完全符合兒童與青少年的發展需求。因此，我以個人的經驗判對，進行了兩項重要調整：
語言調整：將每項職能改寫成更貼近兒少理解與生活脈絡的語句。
架構調整：為每項素養建立四個行為階層，從「缺乏該素養時的典型表現」一直到「能恰當因應日常生活所需的行為」，去除掉優秀、卓越職場人士的行為描述。這樣的階層設計，以符合兒童青少年的基本發展需求。
所以，第一版的生活素養，分別是下面七項能力：
有效行動（修改自績效導向）
注重細節（修改自品質細節導向）
主動積極
傾聽與回應
促進合作
分析思考
情緒控制（修改自自我管理）
來自現場需求的進化：從七項到十項
在多年的教學與輔導後，我發現原本的七項仍有所不足，因此依據現場需求逐步增添與調整：
學生遇到做不到的事，需要學習求助 → 增加「尋求資源」
讓學生知道「請求協助」是一種能力，而不是失敗。
與人相處需具備倫理態度 → 增加「愛人如己」
以同理、尊重與界線為基礎，補足人際行為的價值觀向度。
青少年需要更好的思考與表達能力 → 增加「概念式思考」
再次回到 Spencer 的字典抽取適合兒少的內容。
自 2019 年開始，生活素養逐步從七項擴展至 「十項能力」，每一項皆依照同樣的邏輯建構出四個行為階層，並融入真實教學現場所觀察到的需要。為了讓使用者更容易記住，所以也將十項能力以日常用語，為人、處事與解題分成三類，以下就是目前的版本：
生活素養的本質：讓學生「知道自己學會什麼，接下來要學什麼」
生活素養的核心精神非常簡單：
把抽象的能力變成具體可見的行為，讓學生清楚看見自己的成長路徑。
它不是靠想像寫出來的，而是：
來自 Competency 理論
取材於 Spencer 的職能字典
經由多年兒少現場教學反覆修正
根據發展需求增列新能力
以行為階層呈現能力進步的順序
以我目前的使用經驗來看，這套架構在課程設計、反思帶領、學習評估與引導對話上皆相當順暢，是一個能有效協助學生理解「我學會了什麼」以及「下一步要學什麼」的工具。
然而，生活素養的發展並非已然定稿。隨著更多與教師、輔導人員及其他教學現場的專業者交流，我相信仍有調整與優化的空間。如果未來有研究者願意進行更系統性的實證研究，也可能為生活素養的修訂提供更扎實的方向。因此，目前的版本應被視為一個持續發展中的架構——在使用中成長，也在實務與研究的共鳴中逐步完善。
