2026 提升復原力-學生災後安心及樹立自信課程 申請表單與說明

課程概述

本計畫為「花蓮校園心理韌性提升方案」的二級預防（介入性輔導）核心項目之一。針對受災後壓力影響的班級，或班級目前面臨學生焦躁、集體穩定性不佳的挑戰，我們跳脫傳統室內講座，導入具備「身體感」與「挑戰性」的體驗為本班級輔導方案。透過攀樹與走繩等活動，協助學生在安全的環境下，將焦慮不安轉化為成長的能量。

活動均遵循創傷知情原則，由具備國家證照之心理師帶領，確保學生的心理安全與復原歷程。教師可依學生的實際狀態與需要，選擇「災後安心課程」（側重復原與穩定）或「樹立自信課程」（側重心理韌性建立）其中一項。

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課程目的

1. 重建安全感： 透過團體協力活動，重建人際支持網絡，協助學生恢復對環境的信任。

2. 找回能動性： 從象徵性的攀樹挑戰中獲得成就經驗，重拾對生活與學習的掌握感。

3. 增進心理韌性： 透過走繩與成長心態練習，培養學生面對未知逆境的心理耐受力。

4. 落實創傷知情： 協助導師辨識學生的災後創傷反應，強化校園內部的心理支持網絡。

活動對象

• 對象： 受災後壓力影響之花蓮縣內中小學班級學生。

• 服務額度： 預計提供 12 個班級服務（上半年6班，下半年6班），每班提供 2 場次活動，每次 3 小時（共 6 小時）。

課程內容

課程一：災後安心課程（側重心理復原與穩定）

課程二：樹立自信課程（側重心理韌性建立）

申請方式

1. 請學校承辦人填寫基本資料，包含姓名、電子信箱、聯絡電話（手機）、單位與職稱。

2. 請填寫參與班級名稱與人數。若一班人數未達10人，請合併兩班一起執行。

3. 請填寫該班級需要的課程內容（從課程一與課程二中擇一），並在班級現況描述中告知選擇該課程的原因。

4. 請選擇兩個預計進行課程的時段。由於各校的上課時間略有不同，故請在其他告知事項中註明確實的時間是幾點到幾點。我們會在收到申請後盡快回覆確認。

5. 若目前我們提供的時段皆不適合學校安排，請點擊 聯絡我們 表達意願，我們會主動聯繫，商討是否有其他時間來進行安排。

經費贊助

本活動由國際扶輪3490地區花蓮光復救災委員會 全額贊助，參與學校無需負擔額外費用，僅需協助行政聯絡與支援，以讓本活動能順利進行。